運動

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パーソナルトレーナーの健康論

はい、ちょっといきったタイトルですが、 当たり前なことしか言いません!言えません。 結論「ちゃんと食事して、ちゃんと運動して、ちゃんと寝る(^^ゞ」 当たり前だろ!思われますが、本当にこれだけで十分かと僕は思っ...
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